Tag Archives: treatment

Skincare Itu Penting—Bahkan Waktu Sebelum C-Section

Posted on by
Reply

Apa yang terbayang saat mendengar “operasi sesar”? Pasti ngeri, kan? Bayangin aja, perut dibuka oleh orang lain dan organ dalam di-obok-obok. Emang sih, pake anestesi; tapi, itu ga bikin segalanya jadi lebih baik kok. Perasaan takut menggentayangi. Perasaan ngeri terus-terusan menghantui. Ujung-ujungnya si ibu jadi stres, depresi, dan banyak hal negatif lain yang akan mengikuti. Ini baru urusan kemelut internal psikis si calon ibu loh, ya. Kita bahkan belum ngebahas apa aja yang berpotensi bikin si ibu semakin stres dari luar dirinya sendiri. Apa aja faktor dari luar yang bikin si ibu tambah stres?

Banyaaak.

Tapi yang paling utama sih ya, omongan dari orang lain tentang prosedur operasi itu sendiri.

Suka ga suka, masyarakat kita masih memandang sebelah mata operasi cesar. Anggapannya adalah operasi ini adalah sesuatu yang ga alami dan karenanya orang yang memilih jalan C-section untuk melahirkan adalah sama ga alaminya. Banyak banget yang masih mikir kalo menjadi ibu sutuhnya adalah dengan cara melahirkan alami padahal prinsipnya ga begitu. Apa pun cara melahirkannya, si jabang bayi toh dibentuk di dalam rahim sendiri, kan? Jadi ga seharusnya berpikir kalo ukuran ibu sempurna itu cuma diliat dari gimana dia ngelairin anaknya sendiri. Mau sesar, mau alami, rasa cinta kita pada anak sama aja, kan ya?

Tapi itu tetep ga membuat seorang calon ibu yang akan menjalani sesar lebih legaan dikit. Pertanyaan-pertanyaan dari orang lain, yang mungkin sebetulnya ga ditujukan buat nyakitin ati, tetep nancep. “Kenapa gitu, milih disesar?” “Berarti pas persalinan, bobo doang dong?” “Enak ya, disesar, ga ngerasain sakit kontraksi.” Semua pertanyaan simpel, tapi bisa diartikan sebagai sindiran halus oleh si calon ibu bersangkutan.

Dan yang namanya ngerasa disindir, pasti ga enak kan? Overthinking lah jadinya. Stres lah jadinya. Mana hormon-hormon lagi bergejolak pula. Tambah bikin depresi lah jadinya. Bisa-bisa si calon ibu malah ogah ngelairin cuma gegara ngerasa dipojokin. Padahal nih, ya, perjalanan seorang yang abis disesar itu ga kalah memukau loh.

Pertama, recovery mereka lebih lama. Luka pembedahan pasca-sesar itu butuh waktu kurang lebih enam minggu untuk sembuh. Nah, dalam periode recovery ini, mereka akan selalu “serba salah”. Bergerak, sakit. Tidur ga nyaman. Batuk ato bersin, risikonya jahitan luka bedah kebuka. Jangankan beraktivitas seperti biasa sebelum operasi, menyusui anak aja harus dibantu orang lain karena ga mungkin bangun dari tempat tidur. Belum lagi soal kateter yang ga boleh dilepas soalnya tanpa kateter proses pengeluaran urin bakalan bikin semuanya messy.

Kedua, hasil akhir proses operasi cuma bisa diketahui setelah prosedur selesai dan para ibu yang melahirkan sesar harus menjalani semuanya di dalam ruang operasi sendirian. Tanpa sang suami. Tanpa orang tua. Tanpa anggota keluarga. Bahkan tanpa teman dekat. Ga ada. Cuma dia, para dokter, dan suster-suster. FYI nih ya; dalam sebuah prosedur C-section, seenggaknya ada tiga dokter yang terlibat: dokter anestesi, dokter bedah, dan dokter anak. Kebayang ga, gimana sepinya si ibu dalam ruangan yang asing dan dikelilingi orang-orang yang sama asingnya. Badannya keekspos, organ dalamnya diiris. Ga ada suami yang bisa minjemin tangannya buat diremas menahan sakit. Ga ada orang tua yang suaranya bisa ngasi ketenangan. Ga ada anggota keluarga yang seenggaknya bisa bikin ruang bedah sedikit lebih familiar. Ga ada para sahabat yang bisa ngasi semangat.

Ketiga, seorang ibu yang menjalani sesar berarti dengan sadar sudah paham konsekuensi selepas operasi nanti. Termasuk di dalamnya adalah keharusan buat ninggalin rasa malu di luar ruang operasi, rasa sakit yang menerjang berhari-hari—bahkan beberapa bulan setelah luka operasi sembuh pun rasa sakit masih bisa datang sendiri, dan menanggung kemungkinan kemunculan rasa trauma. Semuanya cuma karena satu hal: Si ibu ingin anaknya baik-baik saja.

Tuh, udah tau kan, gimana beratnya perjuangan seorang ibu yang memilih prosedur sesar? Sesar ini ga sembarangan loh ya. Harus ada serangkaian tes dan pemeriksaan medis oleh pakarnya sebelum diputuskan kalo si calon ibu sebaiknya menjalani C-section. Kalo kondisi si ibu atau si bayi atau bahkan keduanya ga memungkinkan (atau mengancam nyawa) buat proses melahirkan alami, ya mau ga mau harus sesar kan? Emang sih, ada juga opsi sesar elektif. Tapi itu ga mengurangi esensi menjadi seorang ibu kok. Misal nih, ada semacam fobia yang berkaitan dengan proses kelahiran normal, daripada nanti berujung semuanya berubah menjadi trauma mendalam, ya sesar bisa jadi opsi untuk dipilih. Yang penting konsultasi sama dokter dan dengerin dan ikutin anjuran aja.

Nah, topik bahasan kita kali ini berkaitan erat sama manajemen stres pra-kelahiran lewat prosedur sesar.

Udah tau dong kalo stres bikin komposisi hormon dalam badan jadi kacau-balau? Kondisi hormon yang ga stabil bisa bikin kondisi badan secara umum juga labil. Tekanan darah naik. Denyut jantung ga normal. Respons sistem imun bisa hiperaktif. Macem-macem, tapi semuanya bisa mengganggu kelancaran operasi nantinya. Gimana caranya dong biar bisa seengganya mengontrol risiko seperti ini? Me-time dong.

Apa hubungannya, Dok, me-time sama manajemen stres pra-sesar?

Loh, ya ada dong. Begitu kita bisa menyisihkan waktu buat mengelola stres, tubuh bisa merespon dengan positif dan keadaan internal badan bisa lebih stabil. Apa caranya? Yang paling gampang deh ya, skincare-an aja.

Skincare ataupun skin treatment mungkin adalah hal terakhir yang seorang calon ibu pikirkan di hari-hari menjelang melahirkan. Tapi ini juga sekaligus cara termudah. Kenapa? Misalnya seorang ibu sedang deg-degan mau operasi. Terus dia pergi ke spa buat relaksasi. Pijatan yang diberikan pada bagian-bagian tubuh tertentu bisa memicu pelepasan endorfin yang kemudian bisa berefek menenangkan. Pikiran jadi lebih “diam”. Rasa takut bisa lebih mudah dikendalikan.

Apa harus segitunya sampe pergi ke spa? Ga juga sih, kan cuma contoh. Alternatif lain yang bahkan ga ngeluarin uang banyak apa? Naaah, coba deh pake sheetmask.

Penggunaan masker wajah model begini bisa sangat akomodatif buat ibu-ibu hamil. Tinggal cuci muka, keringin, buka kemasan, tempel ke muka, tunggu beberapa menit, lepas, kelar. Biar sederhana, biar murah, biar effortless, kalo soal hasil akhir, masker seperti ini ga bisa diremehin. Kulit jadi kinclong, berasa sehat dan seger, hati seneng, stres berkurang deh. Calon ibu tetep harus ngerasa cantik loh ya meskipun tanggal jadwal prosedur operasi udah makin deket. Dengan mengurus kesehatan kulit dengan benar, percaya diri bisa makin meningkat. Dengan bekal kepercayaan diri yang besar, ketakutan akan risiko-risiko operasi yang ada bisa lebih gampang di-manage.

Ato kalo emang mau yang lebih all out, bisa aja sih, dateng ke klinik perawatan kulit. Tapiii, pastiin dulu di klinik itu ada jenis perawatan yang bersahabat sama kondisi kehamilan. Misal nih, coba deh tanya, ada ngga masker untuk ibu hamil yang ditawarin si klinik. Iya emang tujuannya buat ngerawat wajah dan kulit tapi ga bisa sembarangan loh ya. Cari tau informasi tentang masker yang aman untuk ibu hamil itu apa aja. Soalnya kalo sembarangan pilih produk bisa-bisa malah berbahaya buat kandungan nantinya.

Kalo punya waktu dan energi, coba deh racik sendiri masker wajah alami buat dipake sehari-hari. Banyak kok referensinya. Lagi-lagi, kalo milih cara ini, semuanya kudu banget higienis yaaa, biar ga ngefek ke dedek bayi dalem kandungan.

“Oh, jadi skincare-an ini cuma eksklusif buat ibu-ibu yang mau sesar, Dok? Yang rencananya lairan normal ga perlu rawat-rawat ini-itu, gitu?”

Hahahah, bentar-bentar, jangan ngambek dulu dooong.

Yang namanya proses melahirkan itu, apa pun bentuknya, pasti mendebarkan. Pasti bikin stres. Kenapa pembahasan kali ini fokusnya ke proses sesar itu karena risiko dan konsekuensi yang udah disebutin tadi. Iya, melahirkan normal itu juga menyakitkan. Tapi paling engga di dalam ruang persalinan nanti ada orang lain selain para dokter dan bidan yang nemenin. Tapi ya tetep sama kok. Ibu-ibu yang mau melahirkan normal juga boleh—dan sebaiknya, malah—menjalani perawatan kulit. Kan tujuannya mau buat mengelola rasa stres dan takut, kan ya. Jadi sah-sah aja kok. Asal itu tadi, pastikan produknya aman dan ga berisiko baik buat si ibu maupun buat si anak.

Dah ya, gitu aja. Sampe ketemu di topik lain yaaa. Saya mau maskeran dulu. Stres juga ni, nyari referensi tentang sesar. Ngelairin kaga, stresnya tetep dapet.

Delivering Happiness through Skincare

Posted on by
Reply

Kulit, bagi kebanyakan dari kita, adalah salah satu sumber rasa percaya diri. Kondisi kulit gampang banget bikin rasa percaya diri naik turun. Jerawatan dikit, langsung down, langsung ga mau keluar rumah. Ada bercak gelap dikit, bawaannya langsung sadar diri, ngomong sama orang ga mau keliatan mukanya. Belang dikit, langsung milih buat matiin henpon, ga mau diajak ketemuan di luar. Wah, udah deh, banyak banget yang selalu menjadikan penampilan kulitnya sebagai satu-satunya sumber percaya diri.

Dan itu ga salah sebenernya.

Merawat kulit bisa menjadi sumber kepercayaan diri

Kulit yang glowing bersih, bebas minyak, sehat, kenyal, dan berseri emang bisa bikin kita pe–de banget. Itu karena kulit adalah benteng pertama yang membatasi kita dari dunia luar. Orang-orang kalo ngeliat kita pasti dong, penampilan luarnya, bukan gimana kepribadian kita ato inner beauty kita. Outer beauty emang bukan satu-satunya yang menjadi kualitas pembentuk suatu individu. Tapi keindahan yang ditampilkan itu lebih kasat mata dan lebih instan untuk diobservasi orang lain. Makanya kita gampang banget minder pas kulit lagi ga dalam keadaan prima.

Dan emang bener, kekurangan yang ada di kulit kita bisa ditambal-sulam dengan misalnya performa kerja atau mungkin kemampuan sosial yang di atas rata-rata. Tapi kita selalu merasa bahwa semua akan lebih sempurna kalau segalanya seimbang. Personality keren, kulit paten. Tapi kan ga semuanya dong, bakal seimbang setiap saat. Bisa aja ada sesuatu yang bikin kondisi kulit menurun. Kurang tidur aja udah cukup bikin kulit keliatan kusam.

Jadi begitu; kulit emang gampang banget bikin rasa percaya diri sendiri jadi fluktuatif kayak bursa saham. Ada keanehan dikit yang kayanya ga bakal deh orang lain notice, udah cukup ngerusak hari buat kita. Akhirnya kita pun beralih mengandalkan makeup buat nutupin “cela” itu dari orang lain. Semuanya keluar dari kotak kosmetik. Sampe produk yang jaaarang banget dipake, keluar. Apa aja yang penting bercak kecil di pipi ketutup. Apa aja yang penting jerawat yang bengkak merah ga jadi sorotan lawan bicara.

“Ya kan kita juga ga mau dianggap ga bisa ngerawat diri, Dok. Ga mau juga dianggap ga higienis sama si bos….”

Ya makanya saya bilang kalo memperhatikan kondisi kulit itu ga salah. Apa yang salah? Yang salah adalah ketika kondisi kulit yang tidak sesuai harapan berubah menjadi sumber kekhawatiran dan insecurity. Ketika kulit yang sedang tidak prima mendominasi isi kepala kita sampai-sampai menjadi obsesi, itu udah ga sehat. Energi yang seharusnya bisa kita salurkan untuk menyelesaikan tugas-tugas malah keporsir buat mikirin jerawat di jidat yang cenut–cenut. Waktu yang seharusnya kita habiskan buat bersenang-senang sama orang-orang tersayang jadi kesedot buat ngaca dan ngelus-ngelus noda hitam di pipi. Kita terdorong untuk memitigasi “bencana” ini dengan cara yang agak ga masuk akal. Suplemen diminum  ga sesuai anjuran. Minum air segalon abis sendirian. Makan sayur digenjot sampe kebutuhan karbo dan lemak diabaikan. Segala krim, segala sabun, segala serum dipake.

Suplemen vitamin itu kudunya diminum sesuai dosis; otherwise we would only end up with very expensive urine. Namanya juga suplemen. Minum air juga kudu liat-liat; kalo ga malah bikin beser-beser dan lemas. Minum air teratur itu emang baik buat mem-promote kesehatan kulit. Tapi kalo kebanyakan? Coba deh, kapan-kapan googlin “water poisoning”. Banyak makan sayur itu bagus, semua orang juga tau. Tapi kan harus balance, proteinnya masuk, seratnya masuk, karbonya masuk, lemak juga perlu. Krim-krim, sabun muka, serum kecantikan, semuanya perlu dipake supaya ada usaha dari luar buat menjaga kondisi kulit. Tapi ada jenis zat dalam produk perawatan kulit yang justru ga bakal berkhasiat ketika dipake bersamaan dengan produk dengan zat yang berbeda. Makanya ada yang namanya step, waktu aplikasi, dan layer mana yang bisa di-combine dengan layer apa. Kalo dipake barengan dengan asumsi “makin banyak, pasti makin ngefek” yang ada malah mungkin bikin breakout.

Jadi, omongan orang tua tentang segala sesuatu yang berlebihan itu ga baik ada benernya.

Kulit menurun performanya itu lumrah. Penyebabnya bisa karena kelalaian, bisa juga karena badan sendiri yang sedang drop staminanya. Kalo soal lalai masih bisalah diperbaiki. Lah kalo udah masalah kondisi, stamina, hormon, emosi?

Saya ngomong ini sekarang karena berdasarkan pengalaman, ada beberapa orang yang datang ke klinik perawatan kulit bukan karena mereka emang mau treatment. Jadi ngapain mereka dateng, Dok? Nah, beberapa orang ini dateng ke klinik cuma karena ngerasa insecure sama kondisi kulit mereka saat itu. Jadi mungkin ada beberapa yang langsung panik pas liat di kaca ada jerawat muncul padahal sebelumnya baik-baik aja. Ato mungkin ada yang kaget nemuin flek di wajah padahal ga ngerasa abis kena sinar matahari. Iyaaa, kondisi yang kayak gitu emang kudu di-treatment. Tapiii yang jadi masalahnya adalah mereka berpikir dengan menjalani treatment, insecure-nya jadi ilang seketika. Jadi prosedur perawatan kulit dianggap sebagai solusi instan buat memperbaiki rasa percaya diri mereka yang sedang terluka. Emang bener sih, kulit dikasi treatment khusus emang bisa mengembalikan kondisi kulit seperti sedia kala sebelum ada cela. Tapi apakah seinstan itu?

Gini, saya selaaalu menekankan bahwa treatment yang berfaedah itu adalah treatment yang prosedurnya dijalankan dengan baik dan secara reguler. Ini tentunya untuk kasus yang relevan ya. Kalo treatment kulit itu kudu banget diulang supaya hasil akhirnya sesuai dengan harapan dan berefek lama. Nah, kalo kita treatment cuma karena lagi insecure dan ngerasa ada yang salah aja sama kita, ga bakal tuh, efektif. Misalnya nih, ada yang lagi kena masalah flek. Sekali treatment udah ilang, misalnya. Trus kita udah pe-de lagi kan dong ya. Trus berenti treatment. Ntar ga berapa lama, muncul lagi deh. Kenapa? Karena yang namanya flek itu complicated. Bisa ditreatment, tapi kalo ga reguler bakal muncul lagi, muncul lagi. Kitanya down lagi, down lagi. Treatment lagi, treatment lagi. Ilang lagi, berenti treatment lagi, muncul lagi. Gitu aja terus sampe manusia pindah ke Mars.

Treatment kulit itu ga seinstan itu. Ada tatacaranya, instruksinya, jadwalnya, perulangannya, yang semuanya sebaiknya dijalani supaya hasil akhirnya lebih memuaskan dan dampak psikologisnya bisa lebih menyeluruh. Jangan pas jerawatan, trus dikasi obat sama dokter kecantikan wajah, trus seneng kan karena jerawatnya ilang; eh, dianya juga ikutan ilang. Ga ada kabarnya lagi, ga kontrol, ga apa. Tau-tau nanti nongoool aja deh, ngeluh jerawatnya dateng lagi. Kalo kita mah, seneng-seneng aja ngasi resep ato laser sana, suntik sini. Tapi kan kasian si pasien kan, kulitnya kaga bagus-bagus, insecure-nya makin parah, idupnya ga hepi.

Kalo saya sebagai pelaku dunia estetika, kudu banget mastiin si pasien hepi. Makanya saya selaaalu nyempetin ngobrol sama pasien sebelum prosedur, selalu saya memastikan bahwa ada cukup waktu supaya interaksi dengan si pasien bisa terbentuk dengan lebih baik. Ga main, “Oh, silakan ke ruang sebelah sana; nanti ada asisten saya yang bantu.” Saya tanya dulu si pasien, “Motivasinya apa dateng ke klinik?” Setelah paham, baru deh lanjut ke tindakan-tindakan. Dan saya selalu mastiin bahwa tangan sayalah yang langsung bekerja menyentuh kulit si pasien, bukan asisten, bukan dokter magang, bukan mas-mas ojek yang nganterin pesenan makanan ke klinik. Enggaaa. Kenapa seperti itu? Karena saya kepingin relasi yang baik dengan pasien itu terbangun mulai dari bikin janji, ketemuan, prosedur, saaampe si pasien jalan keluar dari klinik. Saya mau memberikan sebuah nilai happiness pada pasien melalui pekerjaan saya. I want to deliver happiness through the things I do. Saya mau pasien hepi dulu, sesederhana itu.

Eh, ini ga berarti saya bisa mengukur apakah pasien bahagia ato engga ya. Saya bukan siapa-siapa yang bisa ngeklaim, “Oh, kamu ga bahagia niii.” Siapa gue kan….

Tapi seengganya saya bisa nyoba bantu pasien buat memilah-milah, mana yang mereka lakukan berdasarkan hasrat singkat semata, mana yang memang mereka butuhkan saat itu. Saya mau ngajak kita semua buat mencerdaskan diri dalam memandang sebuah kondisi, udah gitu aja. Saya mau pasien saya mampu memahami persoalan yang sedang mereka hadapi. Saya mau pasien saya tau dulu apa yang kudu di-enhance di diri mereka sebelum datang ke klinik dan menjalani prosedur. Saya mau pasien saya ngerti kalo efektivitas sebuah treatment itu ga didapet begitu aja setelah satu kali prosedur melainkan dari usaha berulang dan kesadaran diri.

Iya, saya emang banyak maunya….

Tapi ini bukan hal yang ga pernah terjadi loh. Ada pasien yang datang dengan keluhan jerawat. Dikasi obat sekali, sembuh. Tapi terus makannya ga karuan. Makeup ga dihapus sempurna sebelum tidur. Kan kacau. Obatnya efektif, tapi ga diimbangi dengan perbaikan pola hidup. Ini nih, tanda-tandanya orang yang datang ke klinik cuma karena gangguan kepercayaan diri sesaat. Dokter kulit dan kecantikan dijadiin solusi instan yang efeknya bisa permanen. Ya ga bisalah!

Makanya saya selalu nyoba buat ngobrol dulu panjang lebar sama pasien sebelum treatment. Saya ga mau kalo skincare dijadiin sebuah jalan keluar yang efeknya superficial, cuma di permukaan doang. Sekali masalahnya ilang, ilang juga ketekunan. Nanti percaya diri-nya juga ga permanen. Nah kalo kita gampang ga percaya sama diri sendiri cuma karena jerawat ato flek, otomatis kita juga sering ga hepi. Nah kalo udah ga hepi, semuanya jadi serba salah.

Penting juga ni, milih klinik yang tepat karena ga semua klinik paham apa yang jadi kebutuhan pasiennya. Bukannya mau jelek-jelekin yaaa; tapi ini jadi pe-er banget buat kita semua supaya lebih jeli dalam memilih sesuatu. Kenali dulu apa yang menjadi kebutuhan kita dalam melakukan perawatan kulit baru deh, dicocokin sama apa yang menjadi tawaran dari sebuah klinik. Cari tau juga apakah si klinik mampu meng-cover kebutuhan kita sebagai pasien, jangan cuma nyari tau tentang diskon sama promo-promo. Dapet diskon menarik ato promo yang menggiurkan tapi ternyata servis yang ditawarkan bukan apa yang kita butuh juga kan jadi sia-sia.

Saya mau pasien saya paham betul kondisi kulitnya dan apa yang menyebabkan permasalahan. Saya mau rasa percaya diri pasien saya ga gampang goyah. Saya mau pasien saya konsisten menjalani treatment yang secara sadar udah dia pilih; ga dateng pas lagi down, terus ngilang. Sakit tau, ditinggal gitu aja…. Saya mau pasien saya semuanya hepi. Saya mau pasien saya bisa leluasa mengungkapkan apa isi hatinya karena dari situ bisa kita rumuskan pola treatment yang efektif. Saya mau membantu pasien saya mengembalikan rasa percaya dirinya yang luntur. Saya mau pasien saya sayang sama dirinya sendiri dulu sebelum memikirkan bagaimana orang lain bisa menyayangi dia. Saya mau pasien saya memilih untuk meng-enhance kulit mereka bukan karena cuma itu yang menjadi tolok ukur mereka menilai diri sendiri. Saya mau pasien saya paham bahwa ketika mereka memusatkan seluruh perhatian dan energi mereka ke jerawat di idung ato flek di pipi, life goes on nonetheless. Saya mau pasien saya bisa mengatasi problem kulit mereka dengan hepi, bukan dijadikan beban yang bikin lesu dan malas berangkat ke kantor ato ngapain aja. Saya mau saya, keluarga saya, pasien saya, temen-temen saya, adek-kakak-nya temen saya, sodara-nya pasien saya, mamas ojek yang nganter pasien ke klinik, mbak-mbak yang jualan makanan yang saya pesen, semuaaanya bahagia.

Iya, saya emang banyak maunya….

Bumil dan Busui Skincare-an? Emang Ga Bahaya, Gitu?

Posted on by
Reply

Pasti pada paham dong ya, skin care itu penting. Yang lebih penting lagi adalah membentuk rutinitas perawatan kulit untuk hasil yang maksimal. Di banyak kasus, perawatan kulit yang secara rutin dilakukan dan dengan cara yang tepat bisa menjadi kunci untuk mendapatkan kulit yang glowing, segar, sehat, dan awet muda. Naaah, yang jadi pokok pembicaraan sekarang tuh, skincare untuk ibu hamil. Masa kehamilan adalah periode yang pastinya membahagiakan untuk semua perempuan. Tapiii, waktu hamil juga di saat yang sama bisa menjadi masa-masa yang penuh stres. Makan jadi kagok, takut ga dibolein. Kopi jadi dilema buat perempuan pencinta kafein. Aktivitas jadi kikuk, takut ada yang salah. Hal yang sama juga pasti dirasakan ibu-ibu hamil dan menyusui kalo udah soal skincare. Beberapa malah memutuskan untuk membiarkan kulitnya ga terawat selama kehamilan karena satu keraguan: Apakah nanti produk perawatan yang dipakai tidak akan berpengaruh pada janin yang dikandung? Hasilnya, kulit jadi kusam. Tau sendiri kan, masa kehamilan itu penuh dengan produksi hormon yang fluktuatif dan ini bikin kulit jadi salah satu yang terkena dampaknya.

Ibu hamil juga perlu perawatan kulit

Berdasarkan diskusi dengan dokter oktavianus wahyu spog., saya menyimpulkan bahwa selain dari hal-hal yang jelas berbahaya (alkohol dan rokok, misalnya) bagi kehamilan, ga ada kok, yang ga boleh untuk digunakan oleh bumil dan busui. Yang ada tuh, keharusan buat memperhatikan komposisi ingredients-nya. Memang ada beberapa bahan yang lazim ditemukan dalam produk-produk kecantikan dan perawatan kulit yang bisa berbahaya baik untuk ibu hamil maupun yang menyusui. Selagi bahan-baahan itu dihindari, sah-sah aja kok, melakukan perawatan. Skincare itu hak azazi semua anak bangsa loooh, termasuk bumil dan busui. Perempuan hamil dan ibu-ibu menyusui punya hak yang sama dengan yang lain untuk tetap terlihat cantik dan menawan dari masa kehamilan sampai periode menyusui saaampai nanti-nanti juga. Hidup kesetaraan hak untuk menjadi cantik! Perjuangkan hak-hak ibu-ibu untuk tetap terlihat awet muda!

Oke-oke, saya berhenti orasi….

Apa Aja Yang Berbahaya?

Naaah, muncul deh, pertanyaan berikutnya: “Kalo gitu apa sih, Dok, skincare yang aman untuk ibu hamil dan menyusui?”

Biarkan saya memulai dengan mengatakan bahwa jawaban untuk pertanyaan itu sedikit tricky. Sedikit rumit-rumit simpel.

Gimana sih, Dok?

Sabaaar…. Gini. Ketika hamil, kita kudu banget waspada dalam 2 hal: Terhadap bahan-bahan yang berbahaya untuk kita DAN untuk si bayi dalam kandungan. Ketika lepas melahirkan dan masuk periode menyusui, risiko untuk pribadi mungkin menurun tapi risiko untuk si bayi masih tetap tinggi karena potensi transfer komposisi kimia sangat besar melalui air susu yang diberikan. Di sini letak rumitnya. Kudu pake banget baca komposisi dalam suatu produk. Buat amannya sih, ya konsultasi ke dokter. Jangan deh, coba-coba ini-itu tanpa tau efek samping. Inget, kita bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan si anak. Sisi simpelnya ya itu tadi, setelah tau apa-apa yang menjadi larangan dan masuk blacklist, hindari dan semua akan baik-baik saja.

Apa aja bahan-bahan skincare yang tidak boleh untuk ibu hamil?

  1. Retinol, retin-A, asam retinoat, dan tazaratene. Bahan-bahan turunan vitamin A ini emang ajaib banget dan ampuh buat bikin kulit halus. Tapiii, penggunaannya bisa mengganggu perkembangan janin dan yang paling bikin ngeri adalah potensinya untuk menyebabkan cacat dari lahir.
  2. Hydroquinone dan benzoyl peroxide. Keduanya adalah bahan aktif pemutih kulit. Kenapa harus dihindari? Uji coba pada hewan menunjukkan keduanya memiliku potensi karsinogenik yang tinggi.
  3. Asam salisilat dan produk-produk yang mengandung asam salisilat, termasuk aspirin.

Kesemuanya sebaiknya dihindari. Tapi dari 3 kelompok itu, retinol dan hydroquinone adalah yang paling wajib diwaspadai karena keduanya termasuk yang umum ditemukan dalam produk perawatan kulit. Aspirin masuk ke dalam kategori abu-abu; sebagian pakar tidak menganjurkan sama sekali, sebagian lain membolehkan tapi dalam dosis yang rendah terutama untuk pasien yang memang kondisinya memerlukan perawatan berbasis salisilat. Lagi-lagi, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter kulit dan dokter Sp. OG buat mastiin semuanya aman. Anjuran dan instruksi dari pakar harus diikuti ya.

Hydroquinone

Hydroquinone

Sebagai salah satu bahan yang sering ditambahkan dalam produk perawatan kulit, hydroquinone bisa dibilang primadona yang sedang naik daun. Dan itu bukan tanpa alasan. Bahan ini diklaim ampuh mencerahkan kulit karena kemampuannya untuk menekan jumlah melanin dalam kulit. Makanya dia banyak ditemukan dalam produk-produk yang menargetkan kondisi hiperpigmentasi kulit seperti bekas jerawat, melasma, age spot, dan sun spot. Hydroquinone sudah digunakan sejak abad ke-19 tapi kontroversinya muncul relatif baru-baru ini. Tahun 2006, U.S. Food and Drug Administration mengadakan penelitian yang mengungkap sejumlah risiko kesehatan yang dibawa oleh bahan kimia turunan benzena ini. Secara umum hydroquinone berpotensi menyebabkan ochronosis, photosensitivity, reaksi alergi. Ochronosis adalah jenis kerusakan kulit yang justru menimbulkan noda gelap kebiruan atau abu-abu. Photosensitivity adalah kondisi kulit yang terlalu sensitif terhadap sinar UV. Kulit yang di-treatment menggunakan hydroquinone sebaiknya dilapisi dengan sunscreen supaya tidak terbakar matahari. Reaksi alergi sebetulnya efek yang masih langka dari penggunaan hydroquinone. Beberapa individu yang sangat sensitif bisa mengalami pembengkakan pada mulut, sensasi tersengat pada kulit, dan kesulitan bernapas.

Belum ada riset yang secara pasti menegaskan bahaya hydroquinone untuk ibu hamil dan menyusui. Uji coba klinis masih terbatas pada hewan tapi hasilnya seharusnya cukup untuk membuat ibu-ibu mikir dua kali buat make hydroquinone pas hamil. Sebagai tambahan, zat ini punya tingkat serapan yang terbilang tinggi ke dalam kulit, sekitar 35-45%. Emang sih, hydroquinone adalah bahan yang paling efektif buat mencerahkan wajah, tapi apa ga takut make produk yang segitu gampang diserap kulit pada saat hamil dan menyusui sementara efek sampingnya masih jadi sumber perdebatan?

Arbutin

Sebagai alternatif, ada bahan lain yang bisa digunakan untuk mencerahkan kulit. Kojic acid, misalnya. Asam ini dihasilnya dari proses fermentasi minuman sake dan bisa dijadikan pertimbangan. Ada juga arbutin yang diekstrak dari daun bearberry. Arbutin adalah hydroquinone alami, struktur kimianya mirip dengan yang sintetis. Ada lagi yang namanya azelaic acid yang diturunkan dari jamur Pityrosporum ovale, yang jauh lebih soft daripada hydroquinone. Niacinamide juga bisa masuk itungan. Antioksidan yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan ini lebih aman digunakan karena struktur kimianya lebih stabil.

Retinol dan Retinoid

Di saat hamil, ada dua hal yang menjadi concern terbesar: kulit kusam dan terlihat tua dan jerawat. Treatment anti-aging bisa diambil untuk kasus pertama sementara treatment jerawat bisa mengatasi yang kedua. Yang jadi masalah adalah produk-produk anti-aging sebagian besar mengadung retinol dan perawatan jerawat memakai retinoid supaya efektif. Dan keduanya membawa risiko besar untuk ibu hamil.

Retinol diturunkan dari vitamin A dan dikenal dengan nama yang berbeda-beda (Accutane, retinyl palmitate, atau Retin-A). Retinol dikenal ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Tapiii, efek samping retinol untuk ibu hamil juga berisiko besar, terutama jika dosisnya terlampau berlebihan. Potensi merusak zat ini muncul pada naiknya risiko kecacatan janin seperti kelainan otak, jantung, tulang belakang, kepala, dan wajah. Jumlah retinol yang diserap kulit sebenernya ga banyak. Tapi risiko yang terlalu besar bikin lebih baik sama sekali dihentikan penggunaannya seengganya sampai si bayi lahir. Selama kehamilan dan menyusui sebaiknya beralih ke sunscreen biasa aja supaya aman.

Retinoid mengandung komposisi yang terdiri dari tretinoin, tazarotene, isotretinoin, bexarotene, alitretinoin, adapalene, dan citretin. Retinoid umumnya dimanfaatkan sebagai bahan aktif penghilang jerawat dan psoriasis, dikonsumsi secara oral maupun topikal. Penggunaan topikal (dioles) terhitung aman untuk janin ketimbang oral (diminum) karena persentase zat yang diserap jauh lebih kecil sehingga potensi transfernya ke kandungan pun minim. Tapiii, menurut European Medicines Agency, retinoid punya efek samping berupa gangguan saraf baik pada ibu maupun janin. Jadiii, mending ga usah pake sama sekali deh supaya risiko bisa ditekan seminimal mungkin.

Azelaic acid

Nah, kalo untuk jerawat mungkin sifatnya lebih ke perawatan per kasus nih ya, asal dominan bahan alami dan ga ada retinoid, relatif aman. Atau boleh coba azelaic acid yang bisa melawan jerawat sekaligus hiperpigmentasi. Tapiii, apa dong Dok, alternatif retinol untuk ibu hamil? Kan tetep pingin keliatan muda walopun lagi hamil.

  1. Coba pake ekstrak kedelai. Kandungan di dalam ekstrak kedelai serupa dengan asam retinoat yang dalam retinol. Ekstrak kedelai bisa merangsang fibroblast, sel-sel kulit yang memproduksi kolagen, tanpa efek kering pada kulit seperti yang lazim ditemukan dalam penggunaan retinol. Kekurangannya cuma satu: Ekstrak kedelai punya efek mirip estrogen yang kadang malah memperburuk pigmentasi kulit terutama pada kulit gelap ato kondisi melasma (noda gelap yang sering muncul saat kehamilan). Tapi ada kok, produk ekstrak kedelai yang dikemas tanpa efek samping mirip estrogen ini.
  2. Vitamin C juga punya andil dalam pembentukan kolagen. Vitamin C punya komponen antioksidan yang melindungi sel kulit dari kerusakan penuaan dini dengan cara menekan radikal bebas yang sering muncul ketika kulit terpapar sinar matahari.
  3. Kojic acid memberikan hasil serupa dengan retinol tanpa efek samping yang sama. Penggunaan retinol utamanya menghasilkan kulit yang bebas dari garis-garis halus. Efek pencerah kulit dari retinol, di lain pihak, didapat dari kemampuannya untuk mempertebal lapisan dermis dan mengikis lapisan sel kulit mati di permukaan kulit. Kojic acid yang diturunkan dari jamur bekerja dengan cara yang lebih simpel: Zat ini menekan enzim pembentuk pigmen kulit.

    Kojic acid

  4. Glycolic acid bisa menghilangkan minyak berlebih dan mengikis sel kulit mati. Penggunaan asam ini menyebabkan luka-luka mikroskopik pada permukaan kulit yang merangsang pembentukan kolagen. Produk glycolic acid dari dokter kulit biasanya mengandung konsentrasi sebesar 40%. Tapi produk non-resep dengan konsentrasi rendah pun tetap punya efek yang menjanjikan. Tapiii, kesamaannya dengan retinol adalah keduanya sama-sama meningkatkan sensitivitas terhadap sinar UV. Gunakan sunscreen untuk perlindungan tambahan ya.

Glycolic acid

Konklusi

Kita udah panjang-lebar ngebahas skincare untuk ibu menyusui dan ibu hamil. Udah butek juga pasti kan, liat nama-nama zat kimia? Jadi, intinya apa? Pembahasan kali ini bukan dimaksudkan supaya buk–ibuk semua parno. Engga, sama sekali engga. Kehamilan itu, suka ga suka, adalah masa penuh tekanan, Buk. Kalo mau dibahas parno, wah semua hal bisa bikin takut. Megang ini, takut. Ngelakuin itu, ragu. Makan ini, minum itu, mikir panjang dan lama. Ini cuma sekadar ngingetin, ngerawat kulit itu harus dilakuin sekalipun lagi hamil ato menyusui. Punya janin yang lagi di kandungan, punya bayi yang lagi disusui, semuanya ga boleh jadi alasan buat skip perawatan. Jangan skincare yang dihindari karena mikir zat kimianya pasti berbahaya. Sekarang gini, okelah takut treatment, okelah niatnya meminimalisasi zat kimia ke dalam janin. Tapi siapa yang bisa jamin risiko ga bakal dateng dari sumber lain? Air yang diminum bisa jadi sumber masalah. Makanan yang masuk bisa jadi perkara. Udara yang dihirup bisa bikin prahara.

Ngeri kan? Iya, emang ngeri—kalo kita cuma fokus ke risiko. Identifikasi kondisi dan risiko. Telaah dulu bener–bener. Baru deh, ambil tindakan. Selama kita tau kandungan skincare untuk ibu hamil dan ibu menyusui yang aman, perawatan kulit ga bisa dilewatin gitu aja. Kalo emang ga berani treatment sendiri di rumah, ke dokter dulu. Tanya ini-itu. Perluas dulu pengetahuan, jangan buru-buru parno. Dokter biasanya paham kondisi ibu hamil dan menyusui dan harusnya tau mana yang berbahaya, mana yang masih meragukan, dan mana yang aman. Perhatian lebih sebaiknya juga diberikan untuk memilah bahan skincare berdasar tingkat bahaya karena nanti efeknya bakal kerasa lewat pemberian ASI.

Emang ke klinik pas kondisi hamil atau menyusui ga dilarang, Dok? Nah lo…. Ga ada yang larang. Bumil dan busui gapapa ke klinik buat treatment kulit. Jangan salah, treatment kulit khusus buat bumil dan busui itu adaaa. Apa aja treatment dan di mana treatment-nya bisa dilakuin? Nah, bagian ini bisa dijawab dengan nanya ke admin klinik DRYD. Di sana ada justru udah disiapin tipe treatment yang emang khusus diperuntukkan buat bumil dan busui. Semua prosedur juga ada di bawah monitor dan kontrol dokter SPOG jadi keamanannya bisa dimaksimalkan.

Jadi gitu. Ibu hamil juga punya hak buat cantik. Ibu menyusui juga berhak terlihat awet muda. Ibu-ibu ga boleh kalah sama yang belum ada di fase itu. Semua berhak untuk cantik! Semua berhak untuk glowing! Hidup glowing! Ayo perjuangkan kesetaraan hak untuk glowing!

Iya-iya, saya berhenti orasi….

Duh, Ada Flek di Muka… Gimana Dong Ini?

Posted on by
2

Itu kali ya, jeritan hati Teman-Teman DRYD pas ngaca dan liat di muka ada bercak kecoklatan. Emang bikin histeris ga keruan. Dicuci berkali-kali ga ilang. Pake krim-krim yang dijual di luar sana, ga ada efeknya. Pake makeup baru deh, rada ilang. Tapi masa iya, kudu pake makeup terus? Bikin kepikiran kan? Flek emang bikin resah. Wajah jadi ga keliatan mulus bening kayak bayi. Tapi Teman-Teman tau ga sih? Flek itu gejala normal badaniah? Emang bisa sih, dicegah dan ditanggulangi; tapi, di kebanyakan kasus, flek gelap di wajah itu sangat amat sulit hilang. Kenapa? Nah, mending kita bahas dari dasar dulu deh, ya, biar paham seluk-beluknya.

Flek Sama Freckles Bedakah?

Flek itu sebetulnya bagian dari apa yang disebut dengan hiperpigmentasi kulit. Buat yang ga tau, hiperpigmentasi kulit adalah keadaan yang tampak di bagian tertentu pada permukaan kulit yang menggelap dikarenakan produksi melanin yang over. Sementara itu, melanin artinya adalah pigmen natural yang diproduksi oleh sel-sel khusus bernama melanosit, yang pada akhirnya memberi warna pada kulit. Semakin banyak melanin yang diproduksi, semakin gelap warna kulit. Flek biasanya muncul bisa di wajah, di tangan, atau di leher. Banyak faktor yang mempengaruhi kemunculan flek tapi yang umum adalah hormon, gen, dan exposure terhadap sinar matahari. Flek kulit adalah kondisi kulit yang sering dialami oleh perempuan-perempuan Latin, Afrika, Mediterania, dan juga Asia. Orang-orang Kaukasoid juga punya melanin, loh; cuma jumlahnya jauh lebih sedikit. Tau freckles, kan? Itu loh, bintik-bintik merah di kulit orang bule. Nah, itu juga bentuk hiperpigmentasi. Jadi yang ada di kulit saya ini flek apa freckles ya, Dok? Yok, kita liat satu-satu.

Kenalan Sama Hiperpigmentasi, Yuk!

Jadi hiperpigmentasi kulit itu ada 3 macamnya.

Ada yang namanya Melasma. Biasanya muncul di tubuh ibu-ibu hamil, perempuang yang sedang mengonsumsi pil kontrasepsi, atau individu yang lagi terapi hormon. Dalam kondisi-kondisi begini, biasanya hormon-hormon estrogen dan progesteron sedang fluktuatif dan ini memicu aktivasi sel-sel melanosit yang lebih hiperaktif. Melasma biasanya banyak ditemukan di area dahi, bibir, hidung, dan pipi.

Ada yang namanya freckles itu tadi. Bahasa medis-nya adalah lentigo. Freckles ini muncul akibat paparan sinar matahari pada melanin berkonsentrasi tinggi di kulit. Kondisi ini banyak ditemukan pada mereka-mereka yang berkulit putih biasanya.

Nah, kalo flek itu isitilah lainnya adalah solar lentigo, biasa juga disebut age spot atau liver spot. Hiperpigmentasi tipe ini biasanya sangat dipengaruhi oleh penuaan. Kulit yang mengalami penuaan akan mengalami kesulitan untuk me­-manage kerusakan yang disebabkan terpapar sinar matahari dan me-maintain strukturnya. Umumnya, kondisi ini muncul di kulit perempuan yang berumur 40 tahun ke atas.

Ada lagi nih, yang namanya post inflammatory hyperpigmentation atau hiperpigmentasi yang muncul setelah peradangan. Inflamasi atau radang bisa mempengaruhi lapisan dermal atau epidermal yang terkena trauma dan setelah inflamasinya sembuh, melanin yang terakumulasi di titik-titik trauma tadi tidak ikut hilang. Faktor penyebabnya termasuk reaksi alergi, infeksi, luka, dermatitis, dan juga jerawat.

Apa hikmahnya mengetahui beda-beda hiperpigmentasi ini? Pertama dan yang terutama adalah bahwa kondisi ini disebabkan oleh 3 faktor utama: 1) sinar matahari, 2) usia, 3) hormon. Dengan memahami ini, Teman-Teman bisa menelusuri cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan lebih baik.

Kadang saya suka senyum-senyum sendiri kalo ada pasien yang datang dengan panik minta dihilangkan flek di wajahnya. Katanya minta supaya bercak yang mengganggu itu hilang-lang-lang. Musnah dari mukanya dan dari muka bumi. Ga sesimpel itu, buk­­–ibuuuk. Kan tadi udah dibilang, flek itu urusannya soal sinar matahari, umur, sama hormon. Okelah, kita bisa pake segala perlindungan dari sinar mentari yang terik menghangatkan jiwa raga. Okelah kita bisa pake topi, sweater, jaket, kaos tebel, payung, sepatu buts tinggi selutut, sun block, sun screen, face shield, ato sekalian ga keluar rumah seharian. Lah, kalo soal umur? Kalo soal hormon? Gimana caranyaaa?

Flek yang bikin resah

Saya mau bilang satu hal dan ini mungkin akan kedengeran jahat banget. Kalo udah kena flek, susaaah ngilanginnya. Kalopun ilang, begitu berenti treatment, pasti deh, nanti muncul lagi di area yang sama lagi. Inti omongan saya adalah daripada membebani pikiran dengan soal ini, lebih baik di-manage. Pahami penyebab flek dengan baik dan berangkat dari sana aja deh. Ga usah panik; it isn’t the end of the world, kok.

Soalnya, kalo udah panik, kita ga bisa mikir dengan tenang. Akhirnya apa? Semua yang ada di muka bakal dianggap flek. Ada dulu itu, ngeluh soal noda hitam di wajah dengan paniknya. Padahal apa coba? Skintag. Cari tahu dulu yang bener ciri ciri skin tag itu kayak apa. Bedanya apa sama flek. Baru deh, kita cari dan ngomongin treatment dengan lebih jauh. Maaf nih, jadi ngomel. Abisnya suka gemes aja gitu, pengen bilang “Aduh sayaaang, ini mah gampaaang.”

Jadi tenang, ya. Tarik napas dulu dalem–dalem. Noda-noda di wajah emang mengganggu penampilan. Tapi, sekali lagi ya, Teman-Teman, itu bukan akhir dari semuanya. Kuncinya cuma sabar, tekun, dan—yang paling penting—mencegah.

Siapa Aja Nih, yang Berisiko?

Pada dasarnya, karena hiperpigmentasi itu adalah respons alami badan terhadap lingkungan, semua orang, ga pilih umur, jenis kulit, atau jenis kelamin, bisa mengalami flek. Cumaaa, emang ada beberapa penyebab flek hitam di wajah yang membuat seseorang memiliki risiko lebih tinggi.

Sering terekspos sinar matahari itu jelas; tapi harus dalam durasi yang lama apalagi kalo setelahnya ga ada tindakan penyegaran kembali. Kulit ga punya cukup waktu dan cara buat membereskan semua kekacauan setelah ditembus sinar UV.

Kulit yang berwarna terang. Ati­–ati nih, yang kulitnya seputih porselen ya; sel-sel melanositnya lebih rentan hiperaktif.

Kulit terang rentan flek

Faktor genetis juga jadi pertimbangan. Kalo ada di silsilah keluarga yang pernah punya kasus flek, kemungkinan flek muncul akan tinggi juga.

Meskipun terpampang nyata di permukaan kulit, flek biasanya dateng ga pake permisi. Ga ada gejalanya, gitu. Kecuali mungkin yang kulitnya kena radang kali ya. Tapi rasa nyeri dari peradangan sama sekali bukan indikasi hiperpigmentasi. Pembengkakan juga bukan gejala langsung dari flek. Pokoknya mah, datang tak diundang, tapi ga pergi-pergi aja. Flek tidak selalu hitam warnanya. Bisa kemerahan, bisa kecoklatan. Yang jelas, warnanya pasti lebih gelap daripada area di sekitarnya. Bentuknya kayak noda atau bercak, ga beraturan. Ukurannya bervariasi tapi setidaknya sekitar 1 milimeter. Flek tidak menonjol, jadi lempeng aja gitu, nyebar di kulit. Flek yang muncul di kulit anak-anak biasanya hilang begitu usianya bertambah. Di beberapa orang, flek bisa muncul ketika terpapar matahari dan lalu hilang begitu tidak lagi terkena sinar matahari.

Tuh bisa, Dok. Katanya ga bisa.

Eits, saya ga bilang ga bisa loh, ya. Pertama, itu contoh kasus flek yang muncul pada anak-anak. Kedua, itu contoh kasus pada individu tertentu. Ketiga, kalo emang bisa ilang tapi kita kerjanya keluar rumah ga pake pelindung—ato salah pilih pelindung—apa iya bakal ilang? Fokus diskusi kali ini adalah pada individu-individu yang berusia di atas 40 tahun ke atas, yaitu mereka-mereka yang memang kulitnya sudah mulai menurun kemampuan regenerasinya, mereka-mereka yang mengalami penuaan dini, juga mereka-mereka yang keseimbangan hormonalnya berada dalam risiko.

Kalo emang kulitnya sehat dan mampu menghilangkan kondisi ini dengan baik, ya bagus dong. Keep up the good work! Jaga kesehatan kulit, hidrasi maksimal, gunakan produk yang tepat. Nah, kalo buat yang sebaliknya gimana? Again, tenang. This isn’t the end of it all.

Lemon adalah salah satu bahan yang sering dipakai mengatasi flek

Flek di Usia 40

Flek biasanya ga berbahaya untuk kesehatan. Seperti yang dibahas di atas, ada yang datang terus pergi, ada yang datang, ga pergi-pergi. Ga sampe membahayakan jiwa kok, cuma bikin gundah gulana aja. Dan itu ga salah loh yaaa. Ngerasa keganggu karena flek merusak penampilan itu manusiawi kok. Makanya cuma perlu memahami penyebab flek hitam di wajah dan cara menghilangkannya, rajin, dan sabar. Khusus untuk perempuan-perempuan berusian 40 tahun ke atas, kontinuitas perawatan adalah hal yang mutlak untuk ditanamkan pada diri sendiri. Konsistensi dalam mengaplikasikan krim, misalnya, akan menentukan hasil akhir yang diinginkan. Diinget ya, flek pada usia lanjut itu sangat amat sulit sekali hilang. Pada banyak kasus, hasil paling maksimal cuma membuat nodanya pudar hampir sewarna dengan warna kulit sekitarnya. Kalopun akhirnya hilang, begitu treatment dihentikan, kemunculannya bisa dipastikan akan datang, cepat atau lambat. Jadiii, simpen baik-baik nih, dua kata kunci ini: KONTINUITAS dan KONSISTENSI. Oh iya, jangan panik juga. Jangan nangis mengharu-biru begitu liat ada flek di muka pas ngaca abis bangun tidur. Ini cuma ujian yang pada akhirnya akan menguji tingkat kesabaran kita sebagai insan di dunia dalam menanti hasil akhir yang baik dan memuaskan. Apasi….  Gitu dah pokonya mah….

Jadi Ga Usah ke Dokter, Dok?

Ke dokter juga gapapa. Sinih–sinih ke klinik aja, hehehe. Dokter atau pakar kecantikan pasti paham apa yang dikeluhkan pasien dan bagaimana menanggulangi noda yang membandel di wajah. Tapiii, kalo si flek mulai menunjukkan ketidaknormalan, harus ada konsultasi lebih lanjut untuk mengetahui tindakan apa yang pantas untuk diaplikasikan. Ketidaknormalan macam apa sih, yang bikin si flek ini harus dikhawatirkan?

Pertama, perhatikan teksturnya. Inget ya, Teman-Teman, yang namanya flek itu ga punya dimensi. Dia cuma nemplok aja gitu, datar di permukaan kulit. Tapi kalo udah menonjol atau membengkak, yuk kita periksakan.

Kedua, selain berubah menonjol, perhatikan apakah permukaan flek bergelombang atau tidak rata teksturnya. Kalo udah kayak gini, udah bukan flek lagi namanya. Yuk, dicek.

Ketiga, liat ukurannya. Secara umum, flek punya garis batas yang memisahkannya dari area sekitar. Nah, kalo fleknya berkembang dan membesar, mungkin waktunya untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Keempat. Coba liat warnanya. Kalo semakin menggelap, kemungkinannya bisa jadi karena paparan sinar matahari sudah sangat merusak atau mungkin ada gejala lain. Sekalipun memudar, tapi kalo ada tekstur atau membengkak atau meluas, tetap harus diwaspadai ya.

Kelima, apakah terasa nyeri? Ingat-ingat apakah rasa nyeri ditimbulkan dari benturan pada lokasi flek atau muncul begitu saja? Rasa nyeri adalah indikasi trauma, inflamasi, atau infeksi. Minta bantuan dokter untuk memastikan semua baik-baik saja.

Kudu Digimanain, Dok?

Walopun bukan hal yang mengancam jiwa, pasti dong keberadaan flek menjadi sumber gangguan yang menurunkan rasa percaya diri. Makanya pada banyak yang milih treatment untuk secara fokus menarget noda pada wajah. Pilihan perawatan wajah untuk menghilangkan flek hitam itu bervariasi, mulai dari yang sederhana sampe yang rumit.

  1. Sunscreen (Tabir surya)

Ini yang paling simpel: Jangan pernah keluar dari rumah tanpa mengaplikasikan tabir surya terlebih dahulu. Fungsinya persis seperti namanya, sunscreen bekerja memfilter spektrum sinar matahari yang berbahaya untuk jaringan kulit. Pilih produk yang SPF-nya minimal 50. Kenapa 50? SPF itu adalah indikator berapa lama produk tabir surya melekat di kulit wajah. Nah, SPF 50 menandakan bahwa produk yang dipakai bisa bertahan hingga 4-6 jam setelah di-apply ke wajah. Kalo SPF 30 juga bagus, tapi bertahannya lebih sebentar dan kita harus pake lagi buat dapetin efek tabir surya-nya. Seringnya kita pake sunscreen sekali doang di pagi hari dan berpikir produknya bisa efektif dalam jangka waktu lama. SPF 30 itu bertahan antara 2-4 jam. Kebayang kan, repotnya bakal kaya apa harus pake sunscreen lagi? Dengan jangka waktu proteksi yang lebih panjang, SPF 50 bisa menunda keharusan untuk aplikasi ulang. Jadi, pagi pake SPF 50. Setelah itu, gapapa pake SPF 30. Tergantung kebutuhan juga sih. Kalo aktivitas outdoor-nya intens, mending pake SPF 50 sekalian.

Pake sunblock juga boleh. Cuma sunblock teksturnya lebih tebal jadi agak kurang pas dipake di wajah, lebih cocok dipakaikan ke area selain wajah.

  1. Krim pencerah

Ada banyak merek pencerah di luaran sana; sebaiknya pilih yang mengandung hydroquinone yang bisa membantu mengurangi produksi melanin. Tapiii, ada baiknya datang ke dokter langsung. Jadi kita bisa konsultasi dan si dokter bisa ngasi resep yang pas untuk tipe kulit kita.

  1. Krim retinoid

Di dalam krim retinoid terdapat tretinoin topikal, yaitu senyawa vitamin A yang bisa mencerahkan kulit.

  1. Laser therapy

Terapi laser menggunakan sinar dengan intensitas dan gelombang tertentu yang dipaparkan langsung pada area bernoda. Cara ini efektif mencerahkan kulit relatif tanpa efek samping yang signifikan.

Terapi laser sebagai pilihan

  1. Cryosurgery

Prosedur ini dilakukan dengan mengaplikasikan nitrogen cair yang bersuhu rendah pada bagian kulit bernoda. Sel kulit yang bermasalah akan dihancurkan dengan cara ini. Tidak semua jenis flek bisa diatasi dengan cryosurgery meskipun periode recovery-nya terbilang singkat.

  1. Chemical peeling

Cairan kimia seperti asam trikoloasetat atau asam alfahidroksi akan diaplikasikan pada area kulit bermasalah dengan tujuan untuk mengangkat sel-sel kulit di area tersebut.

Pilih jenis treatment yang sesuai dengan jenis kulit, tingkat sensitivitas kulit, kondisi fleknya sendiri, dan tentu saja budget yang disediakan, ya. Kalo ternyata kulit kita terlalu sensitif, pilihan tipe perawatan yang terlalu harsh pastinya bakal bikin kulit normal di sekitar flek keganggu dan akhirnya kita perlu perawatan lain buat me-manage bagian kulit itu lagi. Pe–er banget kan, jadinya.

Catatan Tambahan

Sekian ya, pembahasan kali ini. Flek itu ga mesti dihadapi dengan gusar. Tindakan pencegahan kudu banget dilakukan supaya ga nimbulin masalah di kemudian hari. Gimana caranya, kalo bisa nih, ga usah deh aktivitas di luar ruangan dari jam 10 pagi sampe jam 4 sore. Paparan sinar matahari dan faktor turunan bisa jadi kombinasi buruk loh, yang akhirnya nyebabin flek. Tapi kalo emang harus, pastiin deh selalu pake sunscreen. Pakaian juga kudu bener. Jangan pas panas terik malah pake kaos tipis sama celana pendek. Adem emang, tapi inget risiko ya.

Terus, ga bosen–bosen saya ulang: KONTINUITAS dan KONSISTENSI. Semua hal, sebaik apapun, ga bakal ngasi hasil positif kalo kita menjaga kesinambungan dan regularitas. Pake krimnya terus sesuai dosis dan instruksi. Jaga diri. Hati-hati sama matahari.