Why I Relate to “Skin Decision”

Apa ada di antara Teman-teman DRYD yang doyan nonton reality show terutama yang genrenya makeover gitu? Makeover penampilan maksudnya; jadi dari yang tadinya biasa aja, dipermak jadi lebih menarik. Kan banyak tuh, reality show kaya begitu. Ada yang suka ga?

Nah, kalo ada, saya mau kasi satu judul buat nambah referensi nonton Teman DRYD nih. Namanya ‘Skin Decision: Before and After’.

Nontonnya di mana? Di Netflix ada. Tinggal search aja judulnya trus nanti langsung nonton deh.

Kenapa recommended?

Well, acara ini tuh kerasa beda karena menilik dunia bedah plastik dari sisi yang berbeda. Kita dibawa masuk lebih dalam ke dunia makeover. Kalo selama ini kita cuma disuguhi yang bagus-bagus dan kaya yang cuma dikasi liat hasil akhirnya aja, acara ini kaya ngebuka perspektif baru buat kita semua dalam memandang kecantikan fisik. ‘Skin Decision’ ga cuma perkara bedah plastik dan menyempurnakan keindahan tubuh dan wajah. ‘Skin Decision’ adalah tentang mengubah hidup dan menerima diri sendiri.

Ada beberapa episode yang menceritakan perjuangan pasien untuk mengelola trauma masa lalunya dan ada juga tentang pasien yang mencoba mendapatkan kembali rasa percaya dirinya. Dari sini saya sih bisa nyimpulin kalo ‘Skin Decision’ itu tuh lebih dari sekadar proyek acara hura-hura yang cuma mancing keinginan pemirsa buat ngebuang uang.

Acara ini dibawakan oleh dokter Sheila Nazarian, seorang dokter bedah plastik, dan Jamie Sherrill yang seorang pakar kulit dan kecantikan. Kombinasi keduanya menurut saya cukup padu dalam menyajikan isi acara. Prosedur dan metode pendekatannya juga terbilang modern dan yang paling mutakhir jadi kita bisa tahu atau paling ngga dapat gambaran tentang perkembangan dunia estetika medis itu kayak apa sekarang ini.

Keliatan banget lah kalo acara ini tuh goes beyond the usual stuff untuk membedakan dirinya dari acara-acara sejenis yang lain. Kita bisa belajar banyak hal tentang dunia kecantikan dan makeover dari acara ini karena materinya disajikan dengan cara yang fun tapi ga menghilangkan unsur edukatifnya juga.

Buat saya pribadi ini ngena banget. Kenapa? Karena gini ini nih seharusnya pola kerja seorang dokter estetis: pendekatannya personal, dapat menyesuaikan diri dengan kebutuhan pasien, dan setiap kasus dibahas dalam-dalam saaampe ke faktor-faktor psikis. Jadi ga cuma perkara benerin kulit atau permak wajah. Acara ini tuh ngerti, kulit luar bisa sembuh dan diperbaiki tapi apa yang ada di balik kulit itu, yang ada di dalam diri pasien, juga kudu disembuhkan. Percuma berhasil punya kulit bagus tapi di dalamnya masih digerogoti insecurity, kepercayaan diri yang rendah, rasa terancam, dan kurang menerima diri sendiri.

Karena faktor-faktor inilah makanya saya memfavoritkan ‘Skin Decision’ and that’s why it’s definitely a must-try for me.

Ratu Segala Sate

Hai Teman DRYD,

Bukan rahasia lagi ya, kalo sate adalah salah satu makanan favorit semua orang dari berbagai lapisan dan kalangan. Rasanya yang jelas enak bisa cocok di lidah banyak penikmat kuliner. Di Indonesia sendiri pastinya Teman-teman udah tau dong, kalo ada banyak banget varian sate dengan cara pengolahan dan penyajian yang khas masing-masing daerah. Ini bikin kita ga kehabisan pilihan untuk dinikmati jadinya.

Nah, di Jogja ada satu outlet sate yang terkenal banget sampe-sampe semua turis dalam maupun luar negri pasti nyempetin buat mampir.

Namanya Sate Ratu. Satenya sate ayam tapi bumbunya diklaim resep rahasia jadi bikin kita yang datang dan menikmati hidangan menebak-nebak apa sih yang dipake di bumbunya, gimana sih teknik masaknya. Gitu-gitu. Menunya ada 3 macam yang dijadikan andalan: Sate Merah, Sate Lilit Basah, dan Ceker Tugel.

Sate Merah sih katanya dimodifikasi dari bumbu sate Rembiga. Warna bumbunya merah tapi ga pedes-pedes banget kok. Ini menu andalan Sate Ratu dan selalu jadi highlight yang diincar wisatawan mancanegara.

Sate Lilit Basah dimodifikasi dari sate lilit khas Bali. Cuma penyajiannya disertakan dalam kuah, berbeda dari aslinya yang menggunakan batang serai sebagai tusukan dan berbalut kelapa.

Ceker Tugel adalah menu eksotis berbahan utama ceker ayam yang katanya dimasak selama 13 jam tapi ga selalu ada. Untung-untungan aja kalo ini sih.

Lokasi Sate Ratu ga susah kok dicari. Ga jauh juga dari pusat kota dan titik-titik wisata Yogyakarta. Teman-teman DRYD yang kehabisan referensi sate di wilayah DIY atau teman-teman yang berencana datang ke area DIY bisa milih Sate Ratu sebagai salah satu destinasi kuliner yang wajib dimasukkan ke dalam itinerary.

Saya sih, suka banget, ya sama sate ini. So, it’s definitely a must-try for me!

 

Golf? Why?

Why golf? Simpel, Teman DRYD. Dari jenis olahraga yang satu ini, ada baaanyak banget manfaat yang bisa diambil. Saya sendiri sih sebenernya baru aja nyicipin golf. Yaaa, masih amatiran gitu lah. Tapi lumayan; ada sejibun keuntungan yang bisa saya ambil dari bermain golf.

Pertama, pasti dong soal fisik. Golf mungkin keliatan santai, ya. Tapi tetep aja pake gerakin sekujur badan. Pemanasan juga perlu biar ga ada otot yang missed saat digunakan. Artinya apa? Jasmani bisa diaktifkan dengan maksimal.

Kedua, golf juga “memaksa” saya buat meng-“update” postur tubuh. Tanpa disadari nih, saya mungkin lupa bahwa beban berat badan bikin punggung bungkuk dan cara berdiri atau berjalan juga salah. Di golf, postur tubuh yang benar akan memiliki andil besar dalam membantu kita memasukkan bola ke hole target. Tanpa positioning dan posturing yang tepat, agak sulit kalo mau sukses nambah skor. Mau ga mau, jadinya saya harus membetulkan postur yang salah.

Ketiga, golf adalah tipe olahraga yang minim risiko cedera. Golf adalah jenis kegiatan fisikal yang kalem, serene, dan ga terlalu demanding perkara ketahanan fisik—sambil tetap mengharuskan kita buat aktif di saat yang sama. Ga ada keterburu-buruan dalam golf. Yang ada cuma tuntutan untuk tetap tenang, fokus, dan membuat keputusan yang tepat.

Keempat, golf membantu saya buat melihat sesuatu dengan ketenangan tersendiri. Ini mungkin lebih ke efek personal aja sih, ya. Soalnya lapangan golf itu kan luas, ya. Jadi dengan view yang lebih lapang, pikiran jadi lebih lega dan dengan kelegaan ini saya jadi lebih bisa berpikir dengan jernih, gitu.

Kelima, saya belajar tentang cara melepaskan. Melepaskan apa aja yang ga bisa saya kendalikan, gitu maksudnya. Karena gini, abis swing golf, kan bolanya ga balik lagi ke kita kan. Trus ga ada juga orang lain yang bakal mukul bola itu balik ke arah kita. Jadi ya udah aja gitu; pukul bolanya, bolanya ngglinding ke satu arah, kalo masuk ya sukur kalo engga, ya apa boleh buat…? Tinggal kita samperin bolanya trus susun strategi baru buat langkah berikutnya.

Keenam, golf itu environment-nya ga terlalu toxic dan dramanya lebih sedikit. Persaingan pasti dong tetep ada. Namanya juga competitive game. Tapi orang-orang bakal lebih sibuk buat mikir apa yang efektif buat masukin bola ke hole target dan ground masing-masing aja. Udah ga ada waktu buat bergosip ato mikir, “Gue kudu lebih baik dari si anu!” Karena lingkungan yang cenderung netral, pikiran ga bakal overthinking dan hati pun lebih tenang. Fisik sehat, mental seger, pikiran lebih lega. Paket komplit dah.

Tentunya ini semua dari perspektif pribadi yaaa. Semua orang pasti beda-beda pengalamannya. Tapi karena ada kesemua keuntungan yang udah saya jabarin di atas, so it’s definitely a must-try for me.

Your One-Stop Choice for a Skin Treatment Solution

Haaalo Teman DRYD,

Di rubrik (aelah, rubriiik…) Must-try kali ini, saya mau memperkenalkan satu produk skin treatment yang oke punya. Beklah, langsung aja saya perkenalkaaan… Serum Klinik DRYD!!!

Yah, kok malah jualan, Dok?

Ya gapapa dooong, sekali-kali ah promoin diri sendiri. Kan siapa tau produknya berguna bagi nusa dan bangsa dan turut memperkaya pilihan solusi kulit glowing se-Indonesia.

Serum ini saya ramu (kok kayak penyihir ya, jadinya?) sendiri dengan tangan saya menggunakan bahan-bahan natural yang saaangat bermanfaat dalam memberikan hasil paripurna setelah digunakan. Taaapiii, saya ga bosen-bosen, ga cape-cape ngingetin pemirsa nih, sebagus apa pun produk kalo penggunaannya ga rutin dan ga konsisten ya percumaaa.

Kenapa saya merekomendasikan ini? Pertama, karena ini racikan sendiri, saya bisa kontrol langsung produksinya, takarannya, keasliannya, gitu-gitu. Kedua, bahannya alami semua jadi aman banget buat penggunaan harian. Ketiga, ini ga pake pengawet, kulit jadi ga kepapar bahan kimia berlebihan. Keempat, teruji secara klinis, jadinya bukan kaleng-kaleng yaaa.

Penggunaannya juga simpel. Boleh dipake pagi ato malem sehabis cuci muka dan pake toner. Ratakan di seluruh wajah dan tepuk-tepuk ringan pake jari ato telapak tangan sampe menyerap ke kulit seluruhnya. Serumnya berfungsi tripel: mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, dan memudarkan noda hitam dan bekas jerawat juga. Semua manfaat ini dihasilkan dari kombinasi bahan alami serum.

Ada niacinamide di kandungannya. Zat ini bisa mengatasi jerawat, memudarkan noda pada kulit, membuat kulit lembap, berperan dalam pengendalian produksi minyak, mengurangi kerutan dan garis-garis halus, memperkuat sistem imun kulit, dan mengatasi hiperpigmentasi.

Ada almond juga di dalam serum ini. Beberapa manfaat almond oil adalah membantu mengatasi kantung mata, memperbaiki warna kulit yang tidak rata, mengatasi kulit kering, menghilangkan jerawat, memperbaiki kerusakan akibat terpapar sinar matahari, memudarkan bekas luka, dan membantu memperhalus kulit. Minyak almond juga mengandung vitamin dan kaya akan mineral.

Ada tranexamic acid sebagai elemen pelengkapnya. Kegunaan tranexamic acid untuk kulit adalah membantu mengurangi peradangan, menghambat pembentukan tirosinase (enzim yang memicu pembentukan melanin) dalam melanosit dan menghentikan alur pigmen dari melanosit ke epidermis, menenangkan kulit, den mengembalikan fungsi barrier pada kulit. Tranexamic acid aman digunakan secara topikal dan mampu menurunkan tingkat sensitivitas kulit terhadap sinar UV.

Dengan segudang manfaat kaya gini, it’s definitely a must-try for me, indeed.

P.S. Kalo mau tanya-tanya lebih lanjut ato kalo berminat, silakan langsung kontak admin klinik DRYD, yaaa. Selamat mencobaaa!

Insight Timer: Aplikasi untuk yang Sedang Berusaha Merapikan Kembali Hidupnya

Hai hai, Teman DRYD.

Udah pernah nyoba meditasi tapi selalu gagal? Selalu niat buat ngejadiin meditasi part of your day-to-day life but still can’t find a way to do so? Atooo, pengen banget nyobain meditasi tapi bingung kudu mulai dari mana? Naaah, kalo Teman-teman berpikir bermeditasi adalah bentuk self-care yang Teman-teman nilai cocok atau kalo Teman-teman berpikir bahwa bermeditasi adalah bentuk self-love language yang sesuai dengan kepribadian Teman-teman, mungkin semuanya bakal berat di awal. Kenapa? Pertama, kita ga kebiasa. Kedua, karena ga kebiasa itu, kita ga tau gimana memulainya.

Sama. Saya dulu juga gitu, ga tau apa yang harus dilakuin pertama buat membiasakan diri bermeditasi. Taaapi, sejak kenal yang namanya insight timer, saya jadi lebih bisa memahami langkah-langkah awal yang harus dipraktikkan supaya bermeditasi menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari.

Insight Timer adalah nama sebuah aplikasi smartphone yang rancangannya menarget mereka-mereka yang sedang mencari jalan untuk menenangkan batin, termasuk di dalamnya adalah meditasi. Aplikasi ini bisa membantu dengan lebih dari satu jalan.

Pertama, itu tadi; aplikasi ini menawarkan sejumlah panduan bermeditasi yang gampang dipahami dan dipraktikkan. Panduan-panduan itu dibagi ke dalam judul-judul berbeda, jadi kita tinggal pilih mana yang kira-kira cocok buat kita praktekin.

Kedua, aplikasi ini membantu mereka-mereka yang sedang mencoba menemukan cara untuk lebih rileks. Ada bagian yang menawarkan koleksi musik-musik yang menenangkan untuk dinikmati dan membuat kita lebih tenang dan santai.

Ketiga, ada juga bagian yang ditujukan untuk membantu orang agar bisa tidur lebih nyenyak dan lebih berkualitas.

Keempat, pada bagian Talks, Teman-teman bisa menemukan koleksi pembahasan topik oleh orang-orang yang kompeten di bidangnya. Dengan menikmati bagian ini, Teman-teman bisa mendapatkan wawasan baru tentang satu subjek yang mungkin ga kepikiran sebelumnya.

Kelima, ada bagian khusus orang tua juga yang ngasi tips dan trik tentang, misalnya, gimana cara supaya anak bisa lebih berkembang kreativitasnya atau tentang meditasi tidur untuk anak-anak.

Pokoknya lengkap deh. Aplikasi ini pas banget buat menemani perjalanan Teman DRYD yang baru mau atau berencana menjadikan bermeditasi part of their lifestyle, gitu. Buat saya, aplikasi ini bantuannya sangat gede, so it’s definitely a must try for me.

 

P.S. Insight Timer tersedia untuk sistem operasi Android dan iOS.

Download versi Android di sini dan versi iOS di sini.